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1. Kein Start ohne Plan (täglich!). 4 Most Important Tasks today.. Wie lange? Mit wem? Wann Pause?
2. Ordnung: Aufgeräumter Schreibtisch, Alles was ich brauche hab ich (auch Kaffeetasse usw.)
3. Video statt Voice – wir MÜSSEN uns sehen! Sozialgefüge usw.
4. Nein sagen: Klare Grenzen haben. Mach Feierabend!
5. Privat hat hintenan zu stehen. Handy aus. Tablet weg. Netflix aus.
6. Pausen. MACH. PAUSEN! Gern auch Joggen.
7. Kommunikation! Kommuniziere auch Deine Pausen. Und was du Tust. und wo du probleme hast (wegen Deadlines)
8. Tunnel! Es muss Zeiten geben in denen Du ungestört bist und im Tunnel. Plane Dir 1 – 1.5h POWER HOURS ein